sexta-feira, 31 de maio de 2013

Novo Começo

A hora zero, um novo começo.


Os Últimos Meses
Uma barriga que foi crescendo sem parar, gigante, nunca antes vista.
Cheguei aos 90 kg, na gravidez anterior foram 83 kg e já foram demasiados.
Noites sem dormir porque não havia posição, porque havia contracções. Já mal andava, mas guiava para todo lado.
E porque temos que assumir estas fases e porque acredito que me vou rir com ternura desta figura daqui a muitos anos, fica o registo terrível:



A Casa
Em Janeiro começámos a ter problemas a sério na nossa casa.
Humidade para lá de q.b., bichinhos que levaram a muitas fumegações, muito stress e tristeza, em suma:  decidimos mudar de casa.
Por isso, apesar de já dormirmos cá há 2 meses,  (ainda) estamos em mudanças. Porque na altura pouco conseguia fazer para ajudar e agora, só passadas estas semanas, estou a recuperar os movimentos.

A A.
Nasceu dia 26 de Abril, de madrugada, cesariana. E a recuperação da 2ª é bem pior que da 1ª.
Felicidade sem fim e olheiras também. Ter 2 pequenas é complicado, quando forem 3,4,5 ainda será mais...mas é mesmo muito giro. E cada dia é melhor que o anterior.

A Dieta
Desta vez cheguei aos 90 kg e comi muito melhor do que na primeira gravidez.
Também fiz mais retenção de líquidos e tinha pés, pernas e mãos do tamanho de um bolo excessivamente fermentado.
Não fiz o plano da Dra. Maria Ana porque parei as consultas em Janeiro, mas agora vou retomar.
Na primeira semana perdi 15 kg, mas desde então não me voltei a pesar.
15! É muito e acho que se ficou a dever muito ao "desinchaço".

O Blog
Será muito para além da Dieta.
Ser específico de um plano nutricional limitava às vezes as minhas publicações, e este espaço pede mais. Por isso também vão encontrar outras histórias, receitas mais ou menos saudáveis e muita partilha de vida.




sábado, 18 de maio de 2013

Evolução de Maio a Setembro 2012


28.Setembro.2012
Peso: 67,0 kg
IMC: 25,8 kg/m2
Per.Abd.: 98 cm
.........................................................................................
26.Julho.2012
Peso: 68,7 kg
IMC: 26,5 kg/m2
Per.Abd.: 98 cm
..........................................................................................
21.Junho.2012
Peso: 73 kg
IMC: 28, 2 kg/m2
Per.Abd.: 99 cm
............................................................................................
31.Maio.2012
Peso: 75,5 kg
IMC: 29, 1 kg/m2
Per.Abd.: 100 cm
..............................................................................................
3.Maio.2012:
Peso: 78 kg
IMC: 30,3 kg/m2
Per.Abd.:106 cm