terça-feira, 3 de julho de 2012

O Alimento de Ouro




 

Na última consulta fiz uma pergunta à Dra. Maria Ana que muitas leitoras me têm feito e à qual eu não tenho sabido responder:

QUAL O ALIMENTO QUE PODE SER CONSUMIDO A QUALQUER HORA, SEM CULPA ALGUMA, SEMPRE QUE 
TIVERMOS FOME NOS INTERVALOS DA REFEIÇÃO?

and the answer is...

CENOURAS!!


Pois é, simples, até parece que sempre soubemos, mas agora, temos mesmo a certeza!

Com  o bónus de estar cheia de betacaroteno e Vitamina A, o que ajuda a activar a produção de melanina, ou  seja, ajuda a ter um bronzeado fantástico  no Verão!!

Cruas, de preferência, e sempre à mão!

SEM molhos ou dips a acompanhar.

Cruas porque, segundo entendi, custam mais a mastigar, demoram mais tempo a serem consumidas e, por isso, a sensação de saciedade é maior!



5 comentários:

  1. na realidade o aipo é ainda melhor - também cru, sem molhos -, porque a cenoura tem muito açúcar! mas o aipo tem menos fãs...

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    1. Sem dúvida..eu gosto imenso de aipo, mas cru duvido que entrasse hehehe ; )

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  2. O tomate também é uma excelente opção!!!! :)

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  3. Adoro cenoura crua! Descascada e comida à dentada! ;)

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