sexta-feira, 15 de junho de 2012

Restart terrível

Pois é! Ontem foi dia de recomeço...de exercício físico!!


Resultado?

VERGONHA DAS VERGONHAS...

Nem consegui correr 5 minutos seguidos...
teve que ser tudo alternado, corrida, passo acelerado...

Para quem fazia 15 a 20 minutos a correr bem...há 6 meses...enfim, custa.



Uma dor, uma preguiça, um cansaço...ai, não apetece nada, mas não parei durante uma hora. Hoje repeti o feito e conto continuar assim nos próximos tempos.

Abdominais? Foi um terror. Mas fiz 6 séries de 15 e assim já marcharam 90.

Grão a grão...

Estou que nem um saco de batatas que andou para aí numa viagem de um lado para o outro. Todinha dorida, em músculos que já me tinha esquecido que tinha.

Mas não interessa. O que interessa é que 



e a guerra à massa gorda está oficialmente 
DECLARADA!!


2 comentários:

  1. Infelizmente com o exercício físico é assim mesmo, para-se 1 mês e nota-se logo.
    Em Outubro do ano passado conseguia correr 35 minutos seguidos depois parei e retomei em Abril as corridas, só conseguia correr 10 minutos...
    O importante é darmos o nosso melhor.

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  2. Tens de ter calma contigo, depois de muito tempo sem fazer exercício físico é natural que o teu corpo não esteja habituado ;)

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